牙周炎是中老年人最常见的口腔疾病，那么，日常生活中要如何防治牙周炎呢？每天早晨用食指按摩牙龈10分钟，或者耳穴按摩，都有助于预防老年人牙周炎。

小妙招让老年人远离牙周炎

1、耳穴按摩：双手掌心摩热后，摩耳背面约5~6次，然后将劳宫穴(握拳中指尖所指处即是，即在手掌正中的凹陷处)对准耳廓腹部，正反转各揉18~27次；按摩耳轮数十次；揉捏、拽拉耳垂十余下；双手食指、拇指相对按摩耳屏(前面的小耳朵)和对耳屏(耳屏对应的耳廓里有软骨的部分)各数十次。

2、药茶漱口：绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用；金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清热解毒的作用。也可用淡盐水含漱，抑菌消炎。

3、牙龈按摩：用食指按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线中点往手掌方向2寸处)、合谷(在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处)各1分钟。

4、枸杞麦冬饮：主治肝肾阴虚之牙齿摇动。枸杞15克，麦冬10克，水煎15分钟，取汁加适量白糖频频饮之。