皮肤干燥综合征在临床上是一种很常见的病症，据有关数据表明，我国每年患上皮肤干燥综合征的人数都在上涨，故此了解皮肤干燥综合征的预防方法就显得尤其重要，毕竟皮肤干燥综合征的危害是不可小觑的。既然如此，下面就给大家具体介绍一下皮肤干燥综合征的预防方法。 一、适当使用护肤品： 在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，所以皮肤干燥综合征的预防方法是根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。 二、经常多喝水： 水占人体中的65％左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。 三、预防皮肤干燥： 皮肤干燥综合征的预防方法是通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。 四、做好皮肤的保养： 根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。 五、坚持防晒： 在每个季节都应注意防晒。皮肤干燥综合征的预防方法是出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失。 想必大家已经通过上述的介绍对皮肤干燥综合征的预防方法有了相应的了解，希望可以帮助到更多的人来远离干燥综合征的侵害。专家提醒您，如发现自身患上干燥综合征后，应及时到正规医院接受治疗。