核心提示: 讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

在生活中，口腔溃疡的出现，是由于我们消化系统絮乱，所以我们需要高度的注意自己的饮食情况，同时还要密切关注内分泌变化，专家表示，饮食规律更好告别口腔溃疡疾病，口腔溃疡患者应该如何饮食呢?很多人不是很了解，下面让我们一起来了解。

饮食规律助你告别口腔溃疡

一、口腔溃疡宜吃:

1、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

2、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

3、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

二、口腔溃疡忌吃:

1、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。

3、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

在生活中，好的饮食对于人们的疾病预防很有效果，但是如果患上口腔溃疡，也不要忽略平时的饮食注意要点，因为生活中饮食规律可以更好的护理口腔溃疡疾病。相信通过上面的介绍对您有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗是很有必要的。