口腔癌危害着人类的健康，每个人都要做好预防口腔癌的工作，而日常生活中不良习惯往往是诱发口腔癌的因素。其中长期吸烟就容易诱发口腔炎。因此，日常生活中要避免导致口腔癌的诱因，保证口腔卫生，做好预防口腔癌的工作。

1、长期吸烟

烟草致癌已成定论，特别是口腔癌和肺癌，吸烟者与被动吸烟者口腔癌的发病率比较高；烟草中的致癌因素主要是苯芘、尼古丁、吡啶、焦油、芳香类化合物等化学物质；同时，吸烟与肺癌、宫颈癌、肝癌和白血病的发生也有关系。

2、酗酒

酒精因其对正常细胞的毒性，损害肝脏和抑制免疫而增加发生口腔癌的危险性，发生率随饮酒量的增加而上升，最危险者是又吸烟又常同时饮酒的人，同时烟酒嗜好者口腔癌的危险性比单嗜烟或嗜酒者高3～5倍，比无此嗜好者增加30多倍；一般认为每日吸烟一包以上或每天饮酒25克以上者，患口腔癌或其它部位癌症的可能性远远高于非吸烟或饮酒者。

3、不良饮食习惯

不良的饮食习惯增加了致癌物质的接触机会，这些虽不能直接致癌，但是均能成为口腔癌的重要诱因。缺少果蔬，好吃辛辣烫食、腌制食品、熏烤炸食、烟熏食物、甜品者，口腔癌症发病率比较高。

腌制食品中亚硝酸盐较高，在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺；高温下，油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物---多环芳烃，苯并芘含量也随之升高，比如烤排骨、烤鸭时苯并芘可达50ppb，容易致癌。霉变、腐烂的食物中的霉菌有致癌性，花生、大米霉变后产生的黄曲霉毒素、岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素都有很强的致癌性；微生素A、B和微量元素锌的缺乏等都会增加机体对致癌物的敏感性。

4、癌前病变

这是最容易被人忽视的因素， 40%的口腔癌有较明确的癌前病变。口腔癌前病变虽不是癌，但如果不重视，不处理，经长期刺激，有可能转变成癌。口面部常见的癌前病变有白斑、红斑、扁平苔藓、乳头状瘤、疣、粘膜黑斑、黑色素痣、慢性溃疡、皲裂、疤痕、角化不良等；如果上述病变突然出现迅速长大、增厚、粗糙、充血、红肿、瘙痒、疼痛、破裂、出血、糜烂等症状，这是癌变的先兆。