粘膜扁平苔癣?扁平苔藓这个词是我们在疾病中听过最多的，我国每年患者扁平苔藓的患者也占有率四分之一了，可见扁平苔藓的发病率有多高，所以患者在生活中遇到了扁平苔藓不要忽视他的存在，一定要做好自己的预防让病尽早的远去，那么扁平苔藓的预防关键点?专家为你讲解：

粘膜扁平苔癣口腔扁平苔藓为一种粘膜联发疾病。因为发生在皮肤上的损害为有腊光样光泽的丘疹，丛集为三角形或多边形，乍一看，很像地上长出的“苔藓”，所以叫“扁平苔藓”;口腔粘膜的表现并不像皮肤那样如“苔藓”，但因为是同属一病，故称为口腔扁平苔藓。

1、患者注意日常的饮食习惯，注意饮食的营养和健康，忌一些比较辛辣和过烫的食物，还有一些较甜的食物要少吃，因为糖类的而食物残渣会遗留在牙齿及牙龈边缘，这样会形成细菌在空腔中滋生，侵蚀牙齿，引起龋齿，这样就损害我们的牙齿的健康了。

粘膜扁平苔癣2、注意口腔的卫生，保持口腔卫生清洁，尽量做到饭后漱口，还要早晚刷牙，牙刷时间久了要定期更换，在日常刷牙时，注意正确的方法。

3、正确的刷牙角度，拿起牙刷开始时将牙刷倾斜45度，并且压于牙面与牙龈之间，尽量的使刷毛进入龈沟和牙缝间，最后有顺序的在牙缝中来回的清理，在竖刷并轻轻旋转刷头，切记不要使用过大的力气，刷牙的时间要加长一些，也不要太长，每次3分钟即可。

4、刷牙齿的外侧，刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次，这样会是牙齿比较的健康。

温馨提示：“粘膜扁平苔癣，扁平苔藓的预防关键点”专家指出预防疾病还是要早期的进行，这样患者才能避免疾病的带来患者也不用那么的痛苦接受疾病的对待，祝愿患者早日健康。