口腔癌是常见的恶性肿瘤之一，多发于头颈部位，男性发病率远远高于女性。口腔癌的发生多与年龄的增加有关，40岁以后发病率呈急剧上升的趋势。现如今临床反映许多青年人患上了口腔癌，专家表示这主要是因为不良生活习惯使青年人口腔癌危险加倍。

不良习惯一：酗酒、抽烟和不健康饮食

一项最新研究结果告诫说，酗酒、抽烟和不健康饮食会导致年轻人口腔癌、喉癌和食管癌危险翻倍。英国最新报道，口腔癌、喉癌和食管癌等上呼吸消化道癌（UADT）每年夺去1万名英国人和10万欧洲人的性命。

然而，一项为期5年的新研究发现，UADT病例在年轻人中日益增多。这项研究为欧盟专款研究项目，调查了350名50岁以下UADT癌症病人和400名没有患此类癌症的病人。结果发现，90％的UADT病人的病因是吸烟、酗酒和饮食缺少水果蔬菜。研究业已证实，这些危险因素正是老年癌症的主要病因。

专家表示，UADT癌症发病率在全球呈上升趋势，而在50岁以下成年人中该病病例增加最迅速。研究发现，在过去20年中，40—49岁男性上呼吸消化道癌症病例增加了一倍。

新研究发现，吸烟、酗酒和水果蔬菜摄入量不足依然是最大的致癌病因。有关专家下一步研究将专门调查醉酒是否为上呼吸消化道癌症的独立致病因素。

不良习惯二：刷牙时牙膏挤得太多

牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

本文为大家详细的介绍了导致口腔癌的不良习惯有哪些，提醒大家，在日常生活要改掉这些不良习惯做好口腔癌的预防工作。如果发现口腔内久治不愈的溃烂，或发现口腔粘膜局部变白、角化，或已成白斑者，应及时请医生检查。