口腔溃疡是在季节交替时容易患的一种口腔疾病，它虽然不会伤害到患者的生命安全，但是却迟迟不好，即使勉强治好了，也会反复发作。其实大家在生活中只要注意几点，平时多讲究一下口腔卫生，口腔溃疡就会远离你了。那么，现在，就让我们的专家来教你几招吧。

口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果做好口腔溃疡的防治措施，仍可降低发生率。

口腔溃疡是口腔黏膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，居第三位。

口腔溃疡的防治措施是：

1、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

2、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

3. 心情舒畅，乐观开朗，避免遇见事情过于着急。

4. 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

以上为大家介绍了口腔溃疡的防治措施，看到这里，相信大家也学到了很多东西吧，那就顺便也把这些有用的知识分享给你的家人吧，我想这应该是最好的礼物。事业有成、身体健康、家庭幸福才是最完美的人生，加油吧！