口腔溃疡是我们生活当中较为常见的一种疾病，也是大家最深恶痛绝的疾病。它不仅给患者造成创伤，而且不易愈合、反复发作。这种情况是很麻烦，同时也是很危险的，那么面对反复的口腔溃疡，我们应该吃哪些蔬菜呢？

口腔溃疡又称为“口疮”，是目前常见的口腔疾病之一，它会在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位生出一种浅而小、圆形或卵形的浅色的溃疡，周边常有红肿，溃疡形状是凹陷。通常数个溃疡一起出现，使亲们感到强烈的疼痛。口腔溃疡通常是由于长期处于精神紧张的状态，常常吸烟、喝酒吃辛辣的食物等等；人们一旦感冒、情绪压力大、身体疲倦或精力不足、免疫力差等，病毒就会发作。

得了口腔溃疡首先要想一下，是不是最近压力较大。长时间地精神刺激、焦虑、生闷气、熬夜、过度疲劳等等。如果是这方面的原因那就吃些消炎去火的药，用药物来治疗。同时还要吃些降火的水果，例如西瓜、梨等。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，亲们千万不要去吃。

其次要考虑一下是不是最近有吃辛辣的食物。经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，可以往溃疡面上抹点蜂蜜，嘴里含些西红柿汁。坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。

最后要看一下自己的生活起居。生活起居要注意，有良好的生活作息习惯，争取在11点之前就休息；多锻炼身体，没事多跑跑步；保持积极乐观的情绪，赶走负面情绪，与口腔溃疡有关的不良习惯要克服，这样大大有利于溃疡的康复。

当发生口腔溃疡时候，我们不仅仅需要及时的治疗，还需要在饮食当中多加注意。适当的吃一些蔬菜和水果，注意口腔的健康和卫生。最后，希望以上内容对大家能够有所帮助，让口腔溃疡患者朋友们早日康复！